吃水果可以减肥吗？ - 问答频道

吃水果可以减肥吗？

女，35岁

病情描述:

最近天气变热了，我平时就喜欢吃一些水果。吃水果可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃水果并不能减肥。实际上水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到8％以上，而且是容易消化的单糖和双糖。

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