有高血压的人适合吃香菇吗？

Question

煮咸饭的时候都会加很多香菇，有高血压的人适合吃香菇吗？

Answer 1

有高血压的人适合适量吃香菇，香菇富含钾元素和膳食纤维，有助于调节血压，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

一、食物

1、香菇

香菇钾含量较高，能促进钠排泄，对高血压患者有益。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素，具有轻度降压作用，适合凉拌食用。

3、黑木耳

黑木耳含多糖成分，有助于改善血管弹性，可搭配蔬菜清炒。

4、燕麦

燕麦富含β-葡聚糖，能帮助调节血脂，建议作为早餐主食。

二、药物

1、氨氯地平

钙通道阻滞剂类降压药，适用于多数原发性高血压患者。

2、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，对伴有糖尿病的高血压患者更适用。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，适用于盐敏感性高血压人群。

4、比索洛尔

β受体阻滞剂，适合合并心率快或冠心病的高血压患者。

高血压患者需保持低盐饮食，每日监测血压，避免食用腌制食品，服药期间定期复查肝肾功能。