夏天多吃瓜果有什么益处？

病情描述:

每到夏季，妻子就要我们每天都吃一些瓜果，夏天多吃瓜果有什么益处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

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