小麦能够养身益气吗？

Question

我有些神经衰弱，老是失眠，这几天吃点小麦能够缓解一些吗？

Answer 1

小麦能够缓解失眠，小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。