罗汉果普珥冰茶有什么作用？

Question

我平时喜欢喝普洱茶，朋友告诉我罗汉果和普珥茶一起做成冰茶更好喝。那罗汉果普珥冰茶有什么作用呢？

Answer 1

罗汉果普珥冰茶具有清热润肺、生津止渴、辅助降血糖等作用，适合夏季消暑或咽喉不适时饮用。其主要成分罗汉果苷具有天然甜味，可替代部分糖分摄入。

1、清热润肺

罗汉果中的三萜类化合物能缓解肺热引起的干咳、咽痛症状，普珥茶多酚协同作用可减轻呼吸道黏膜炎症。饮用时建议选择无添加糖的配方，避免刺激咽喉。风寒咳嗽或脾胃虚寒者慎用。

2、生津止渴

罗汉果多糖与普珥茶中的茶氨酸能促进唾液分泌，改善口干舌燥。冰镇后饮用可快速补充体液，但胃肠敏感者应避免空腹饮用，以免引发腹痛。

3、辅助控糖

罗汉果苷的甜味成分不被人体吸收，与普珥茶中的茶多糖共同延缓葡萄糖吸收。糖尿病患者饮用时仍须监测血糖，不可替代药物治疗。

4、抗氧化

普珥茶富含茶多酚，罗汉果含维生素C和硒元素，联合使用可清除自由基。建议现泡现饮，避免久置氧化导致有效成分流失。

5、缓解疲劳

普珥茶中咖啡因与罗汉果的氨基酸组合能提神醒脑，适合午后饮用。每日摄入量建议不超过500毫升，避免影响睡眠质量。

饮用罗汉果普珥冰茶需注意体质适配，虚寒体质者建议减少冰镇饮用频率。长期饮用者应定期检查血糖与胃肠功能，避免过量摄入寒凉成分。搭配均衡饮食和适量运动，可更好发挥其保健价值。