吃玉米对老人益处大吗？

Question

我爷爷在老家喜欢吃玉米，多吃玉米对老人有哪些好处?

Answer 1

玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60％以上的脂肪酸。经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。