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每天一个苹果有什么益处？

病情描述:

网上都说每天一个苹果，十分健康，我每天也吃一个苹果，这对我身体有什么益处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每天一个苹果，可以预防多种疾病。其可以提高免疫力预防流感，抗氧化、预防癌症，降胆固醇预防冠心病和控制糖尿病的效果？

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