吃黄瓜有减肥的效果吗？

Question

黄瓜是家里的常菜，经常的吃，吃了黄瓜有减肥的效果吗？

Answer 1

黄瓜又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。