入秋后宜淡补的食物有哪些？ - 问答频道

入秋后宜淡补的食物有哪些？

女，51岁 2018-09-18 14:35

病情描述:

我听说入秋后以淡补，那入秋后宜淡补的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-18 15:12

入秋后宜淡补，一些瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有润燥化湿的功效。中医养生还提倡每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。

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