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想保持年轻吃东西要注意什么？

女，45岁 2018-09-14 13:17

病情描述:

我发现最近脸上长皱纹了，我也想保持年轻，那想保持年轻吃东西要注意什么呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-14 13:57

想保持年轻时应该吃：葵花子。葵花子堪称是食物中的"维生素E之王"，最能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敌，会加速身体的衰老。

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