夏天怎么饮食更健康？ - 问答频道

夏天怎么饮食更健康？

男，44岁 2018-09-15 12:22

病情描述:

夏天就会觉得没精打彩什么也不想吃，夏天怎么饮食更健康啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 12:54

夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴，因此建议适当食用酸性食物有助于敛汗，更有利于身体健康。

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