多吃水果能够消除晒斑吗？

Question

最近因为去海边待了一个星期，皮肤被晒的很黑，而且脸上还出现了斑点。多吃水果能够消除晒斑吗？

Answer 1

水果中大多含有维生素，尤其是维生素c的含量比较高。高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑，雀斑。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充，吃水果是不错的选择。