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水果可以助眠吗?
病情描述:
最近邻居家在装修,半夜里还敲东西,弄得我睡不着,吃水果可以助眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院
    过度疲劳而失眠的人,临睡前可以吃点苹果、香蕉等水果,可以帮助抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
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