早餐吃燕麦好吗？ - 问答频道

早餐吃燕麦好吗？

女，48岁 2018-09-13 12:40

病情描述:

早上有时候不想煮饭，就会泡燕麦吃，早餐吃燕麦好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 13:36

早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。

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