节食减肥的人为什么要吃芝麻？

Question

最近在减肥中，主要是以节食为主，请问节食减肥的人为什么要吃芝麻？

Answer 1

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用。