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吃鸡蛋对身体有什么好处？

女，47岁 2018-09-17 12:21

病情描述:

我每天早餐都会吃一个鸡蛋，常吃鸡蛋对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 13:02

鸡蛋蛋白质是仅次于母乳的优质蛋白质。多吃鸡蛋可使白内障减少20％，黄斑变性减少60％。鸡蛋还有很强的抗饿能力，早上吃一个可以使一天摄入的热量大大减少。

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