增加牛奶的摄入量可以补钙吗？ - 问答频道

增加牛奶的摄入量可以补钙吗？

女，46岁 2018-09-11 13:48

病情描述:

年纪大了要补钙才不会骨质疏松，增加牛奶的摄入量可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 14:41

牛羊乳及乳制品为补钙的最佳选择。100毫升牛奶含100毫克钙剂，不仅含量丰富，且吸收率高。增加牛奶的摄入量是解决我国人体钙营养不良的最经济有效的方法之一。

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