常吃醋泡黑豆有什么好处？

Question

最近老婆自己做了很多醋泡黑豆，在网上看到常吃醋泡黑豆对眼睛好，请问常吃它的好处有哪些？

Answer 1

黑豆中富含抗氧化成分、花青素及对眼睛有益的维生素A，常吃黑豆不仅能滋补肝肾，还能缓解眼睛疲劳。具体方法：将黑豆炒熟后，晾15分钟，放入醋中浸泡2个小时左右即可食用。