胆固醇偏高吃什么好？

Question

昨天体检说我胆固醇指标比较高，吃什么食物好？

Answer 1

胆固醇偏高吃低脂肪和低热量的食物比较好。胆固醇偏高可能是因为平时不良的饮食习惯所引起的，比如患者在饮食上经常吃高热量和高胆固醇的食物，如果不及时的治疗可能会引起患者出现血压和血糖升高，可以通过使用降血脂的药物来进行治疗。

Answer 2

葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低胆固醇，美国佛罗里达大学研究发现，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的胆固醇。