冬季高血压病人如何饮食好？

Question

每个季节的饮食都需要有所调整，冬季高血压病人如何饮食好？

Answer 1

冬季高血压病人可以多吃一些高蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，也可以多吃含有膳食纤维素较高的水果和蔬菜，比如白萝卜、芹菜、苹果、香蕉。这些食物里面含有大量的微量元素以及矿物质成分，能够补充身体所需营养，也能提高自身免疫力和抵抗力。

Answer 2

冬季到来，万物凋零，人体因以季节的变化而变化，以封藏而不外泄为主，高血压病患者饮食应以富于营养的食物为主，既补阴又补阳，适当选用具有温热性质动物类或植物类食物，以补养阳气，但注意不可太过。