吃饭不规律是好还是不好？

Question

我是上班族，吃饭不规律已是常态，吃时也是匆匆吃完马上工作。不知长期这样下去好还是不好？

Answer 1

吃饭不规律，吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。因为我们的胃是不断蠕动和分泌胃酸的，长期不按时吃饭会导致胃酸分泌过多，也就是胃里没有东西供胃蠕动，就会胃痛。