夏季养阳可以吃哪些食物？ - 问答频道

夏季养阳可以吃哪些食物？

女，35岁 2018-09-11 14:18

病情描述:

夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那哪些食物是养阳的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 15:15

人离不了饮食，饮食调养对养阳更具有重要的意义。我们在饮食上应少苦寒，节冷饮，少食油腻不易消化的食物。宜食韭菜、芥菜、葱、虾、蛋类、肉类、辣椒、姜等。也可选用鲜荔枝、杨梅、桃、杏、桂圆、大枣等水果。

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