吃什么可以养肝明目？

Question

工作时都要长时间对着电脑，眼睛都搞坏了，吃什么可以养肝明目？

Answer 1

可以适当吃一些胡萝卜、黄花菜、枸杞、菊花等。胡萝卜中含有丰富的糖类、脂肪、胡萝卜素等，能够起到护肝明目的作用，特别是对于夜盲症还能够起到改善的效果。黄花菜主要具有清热凉血的作用，同时还具有安神明目，对于出现心悸症状还能够起到改善。