红枣可以多吃吗？

Question

红枣可以美容养颜还能补血，所以我经常吃红枣，红枣能这样经常吃吗？

Answer 1

建议还是不要吃太多了，适量吃，红枣是女性朋友补血养颜的佳品，但多吃的话容易伤肠胃。这主要是因为大枣中的膳食纤维含量较高，大量摄入容易刺激肠胃。另外，由于大枣的皮又薄又僵硬，不太好消化，如果此时胃部整好有炎症或溃疡，就容易使病情加重。