吃什么可以防寒？ - 问答频道

吃什么可以防寒？

女，36岁 2018-09-12 12:34

病情描述:

我们这边冬季十分寒冷，手脚都不热，吃什么可以防寒？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 13:00

补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

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