吃红薯可以减肥吗？ - 问答频道

吃红薯可以减肥吗？

病情描述:

最近越来越胖了，衣服都穿不上了，吃红薯可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。

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