哪些食物富含维生素A?

Question

都说维生素A可以有效预防乳腺癌，那么哪些食物富含维生素A?

Answer 1

维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40％，对女性健康具有极大作用。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。