秋季适合吃百合吗

Question

我平时喜欢用百合煮汤，或者是煮粥。秋季适合吃百合吗？

Answer 1

秋季适合适量食用百合，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合干咳少痰、失眠多梦的人群食用，也可遵医嘱使用百合地黄汤、百合固金片、百合胶囊等药物调理。

一、食物

1、鲜百合

鲜百合可清炒或煮粥，富含黏液质和维生素B族，有助于缓解秋燥引起的口干咽燥。

2、百合银耳羹

搭配银耳炖煮能增强滋阴润肺效果，适合阴虚体质者秋季养生食用。

3、百合莲子汤

与莲子同煮可协同安神助眠，改善秋季易发的睡眠障碍问题。

4、百合雪梨汁

雪梨榨汁后加入百合粉调和，对秋季呼吸道干燥有缓解作用。

二、药物

1、百合地黄汤

中医经典方剂，适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、心烦失眠等症状。

2、百合固金片

中成药含百合、麦冬等成分，主治肺肾阴虚引起的慢性咳嗽。

3、百合胶囊

现代制剂便于服用，用于神经衰弱和更年期综合征的辅助治疗。

4、百合安神口服液

含百合提取物，对心慌心悸伴睡眠障碍有一定调节作用。

百合性微寒，脾胃虚寒者应减少食用量，出现腹泻症状需停用，使用药物前应咨询中医师辨证施治。