吃鸡蛋可以减肥吗？

Question

自从生完孩子后体重一直很胖，吃鸡蛋可以减肥吗？

Answer 1

含有丰富蛋白质的鸡蛋不仅能够饱腹，还能调整血糖值和胰岛素的平衡。据相关研究表明，吃两个鸡蛋作早饭的人，能比那些不吃的人，多减少65％的体重。想要减肥的人，早餐请尝试着吃鸡蛋吧。