吃坚果对皮肤好吗?

Question

比较喜欢吃坚果类的食物，坚果富含营养吃了对身体比较好，但是吃坚果对皮肤好吗？

Answer 1

想要美白肌肤建议吃腰果、榛子等坚果，因为坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外软化皮肤，防止皱纹，保湿，同时能够预防肌肤出现斑点，有效阻止黑色素的生成。