减肥期间能吃葵花籽吗？ - 问答频道

减肥期间能吃葵花籽吗？

女，30岁 2018-09-18 12:56

病情描述:

我比较喜欢吃葵花籽，瓜子类的，但是我又很想减肥。减肥期间能够吃葵花籽吗?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-18 13:16

减肥期间还是尽量不要吃葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，

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