经常喝绿茶有什么好处？

病情描述:

同事经常在电脑跟前喜欢泡一杯绿茶喝，还说喝绿茶有好处，喝绿茶有什么好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

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