口腔溃疡犯了饮食要注意哪些问题

Question

我平时就不喜欢吃辣，怕口腔溃疡复发，想问下口腔溃疡犯了饮食要注意哪些问题？

Answer 1

口腔溃疡发作期间饮食需注意避免刺激性食物，可选择软质、清淡、富含维生素的食物，如香蕉、燕麦、鸡蛋羹、西蓝花等，同时保持口腔清洁。

1、避免刺激

忌食辛辣、过酸、过烫或坚硬食物，如辣椒、柑橘、坚果等，这些食物可能摩擦溃疡面或刺激黏膜加重疼痛。

2、补充维生素

增加维生素B族和维生素C的摄入，如全谷物、猕猴桃、菠菜等，缺乏这些营养素可能延缓溃疡愈合。

3、清淡软质

选择温凉的流质或半流质食物，如米粥、豆腐、蒸南瓜等，减少咀嚼时对溃疡的机械刺激。

4、保持清洁

餐后用淡盐水或医用漱口水清洁口腔，避免食物残渣滞留引发继发感染。

若溃疡持续超过两周未愈或反复发作，建议就医排查贫血、免疫系统疾病等潜在病因。