夏季饮食如何清淡又有营养？ - 问答频道

夏季饮食如何清淡又有营养？

女，29岁 2018-09-15 13:40

病情描述:

夏天太热，人的胃口都不太好，夏季饮食如何清淡又有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 13:50

早上一杯牛奶、一片全麦面包抹点芝麻酱，上午九点半左右加餐吃点水果。中午和晚上一般都是主食、菜和肉都有，下午三点吃点核桃、酸奶之类，利用正餐和加餐为身体提供蛋白质、维生素和矿物质。

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