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经常喝茶有什么好处？

病情描述:

我很喜欢喝茶，我知道茶含很多维生素，那经常喝茶有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝茶有好处，茶水四季皆宜。它还有多酚物、维生素类等多种有益健康的成份。常饮茶不仅能解渴、利尿、防暑降温，还能预防冠心病、肿瘤及肥胖，帮助解除烟酒的毒副作用等。但是茶水还有咖啡碱，所以晚上不能饮用，以免影响睡眠。

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