鸡肉的营养有哪些？

Question

每次痛经的时候，妈妈都会给我煲鸡汤喝来缓解不适感，鸡肉有哪些营养价值？

Answer 1

鸡肉，脂肪最少的肉这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。