秋季怎么煮南瓜粥更健康呢？ - 问答频道

秋季怎么煮南瓜粥更健康呢？

女，32岁 2018-09-12 14:37

病情描述:

我秋季喜欢买一些南瓜吃，感觉很甜。秋季怎么煮南瓜粥更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 15:04

将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟，用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便。配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。

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