每天摄入多少蛋白质合适呢？ - 问答频道

每天摄入多少蛋白质合适呢？

女，32岁 2018-09-14 12:08

病情描述:

我平时很注意补充蛋白质，每天都会吃鸡蛋。到底每天摄入多少蛋白质合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-14 13:00

对于普通人而言，一般日常饮食就能够满足一天所需要的蛋白质摄入了。而且蛋白质在达到一个合理的量而不是过多量的时候，身体更容易吸收。所以饮食一定要进行综合平衡的选择，而不要一味贪多。

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