补钾可以吃什么食物呢？

Question

我前段时间一直拉肚子，后来抽血检查，说是缺钾，补钾可以吃什么食物呢？

Answer 1

若出现低钾血症或需补钾缺乏，可以适量吃香蕉、菠菜、紫菜、土豆等食物，也可以遵医嘱吃氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、门冬氨酸钾镁片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行补钾治疗并调整饮食结构。

一、食物

香蕉富含钾离子且易吸收，每100克含钾约358毫克，适合作为日常补钾来源。

二、食物

菠菜含钾量较高，每100克煮熟的菠菜可提供约466毫克钾，同时含有丰富维生素。

三、食物

紫菜是海藻类高钾食物，每100克干紫菜含钾量超过1700毫克，可制作汤品食用。

四、食物

土豆的钾含量为每100克约421毫克，带皮蒸煮可最大限度保留钾元素。

一、药物

氯化钾缓释片用于治疗低钾血症，可纠正体内钾水平，需监测血钾浓度避免高钾血症。

二、药物

枸橼酸钾颗粒适用于轻中度低钾血症，对胃肠刺激较小，肾功能不全者慎用。

三、药物

门冬氨酸钾镁片含钾镁双补成分，适用于伴有镁缺乏的钾缺乏症患者。

补钾期间应避免大量摄入高钠食物，定期监测电解质水平，严重低钾需静脉补钾治疗。