蓝莓和黑莓为什么可以保护眼睛？ - 问答频道

蓝莓和黑莓为什么可以保护眼睛？

男，27岁 2018-09-15 13:21

病情描述:

我看见电视的时候，电视上说吃蓝莓和黑莓可以保护眼睛，这是为什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 14:06

这是因为蓝莓、黑莓中的色素能保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害。研究还表明其中的色素可以减缓与年龄相关的黄斑变性和白内障，想要保护眼睛的话，可以一天大概吃两把蓝莓或四匙黑莓即可。

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