减肥吃香蕉可以吗？

Question

我知道多吃香蕉可以通便，而我最近在实施运动加素食减肥中，请问，减肥以香蕉为主食可以吗？

Answer 1

事实说明，香蕉所富含的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，食用一段时间发现便便变软了，排泄也更顺畅无阻了。营养师表明，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正常餐要低，自然就瘦了下来。