红枣对身体有什么好处？ - 问答频道

红枣对身体有什么好处？

女，26岁

病情描述:

我妈妈经常让我吃红枣，而且昨天买了很多回来，红枣对身体有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红枣有助于解决疲劳感，在疲劳乏力的时候，人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。

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