熬夜吃什么食物比较好？ - 问答频道

熬夜吃什么食物比较好？

病情描述:

最近就是上晚班，熬夜熬的眼睛疼，熬夜吃什么食物比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

熬夜的人要防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性。

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