含钾丰富的食物有哪些？ - 问答频道

含钾丰富的食物有哪些？

病情描述:

我前几个检查，说我有点缺钾，常见的含钾丰富的食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

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