吃甜食为什么会让食欲变差？

Question

我天天都会买一些蛋糕之类的甜食吃，但是最近感觉食欲变差了，那吃甜食为什么会让食欲变差呢？

Answer 1

甜食会让食欲变差，这是因为甜食进食过多，会使大量糖分进入血液，机体为代谢掉这些糖分，会消耗大量的维生素，特别是B族维生素，使得体内维生素含量减少，甚至缺乏，而这些维生素大多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而导致多吃甜食反而让食欲更差。