拉肚子的时候饮食要注意什么？

Question

我可能是吃错东西了，有点拉肚子，这个时候饮食要注意什么？

Answer 1

拉肚子的时候饮食上不可以吃辛辣和酸性的食物，也不可以吃太凉的食物，可以多吃一些软化容易消化的食物，尽量以流质和半流质的食物为主，比如玉米粥、小米粥、八宝粥等，还可以多喝一些汤类的食物。这样能够补充电解质，保持电解质平衡。

Answer 2

拉肚子的时候身体变得更加的虚弱，肠胃健康也受到了挑战，这个时候饮食方面一定要有所选择，少吃一些过于油腻的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平时建议最好能够多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面条都是很不错的选择。