苹果能起到减肥的作用吗？

Question

最近我非常想减肥，我喜欢吃苹果，请问一下，苹果能起到减肥的作用吗？

Answer 1

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。其实苹果颜色不一样，在营养上也有所差别，红黄青三色苹果各有其保健功效。