吃什么食物对于眼睛有好处？ - 问答频道

吃什么食物对于眼睛有好处？

女，20岁 2018-09-17 15:07

病情描述:

我有很多同学都近视戴眼镜，吃什么食物对于眼睛有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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申家泉主任医师山东省立医院 2018-09-17 15:17

β-胡萝卜素是维生素A的主要膳食来源，它没有维生素A的毒性，所以多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜水果，如胡萝卜、南瓜、红薯和深绿色叶菜（空心菜、菠菜、西兰花等）以及哈密瓜、枸杞子等对眼睛很有好处。

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