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含钙丰富的食物有哪些呢?
病情描述:
我最近晚上腿会有点抽筋,朋友说要多吃含钙的食物。含钙丰富的食物有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    钙质丰富的食物有虾皮、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等;维生素B族含量多的食物有牛奶、蜂蜜、肝脏、瘦肉、豆类、鱼、麦片等。
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