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经常喝酸奶好吗？

男，20岁 2018-09-16 13:24

病情描述:

经常喝酸奶，所以每次购物少不了酸奶，常喝酸奶有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 14:16

酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以经常喝酸奶有很多好处。

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